Ji Bus Įdomu Jums

6 Puikios pakartos, kurios padeda reumatoidiniam artritui. Kojų skausmas

Mes gerbiame jūsų privatumą. Norite, kad ledinis atleidimas nuo RA pėdos skausmas Parduokite daiktus, pvz., Alavas, skirtas šaltai terapijai.iStock.com; Justin Sullivan / Getty Images

Ar skauda pėdą? Žmonėms, sergantiems reumatoidiniu artritu (RA), skausmas, standumas ar patinimas jūsų kulkšnies, pirštų ar kojų kampuose. Tiesą sakant, Amerikos ortopedinių pėdų ir kulkšnių draugija teigia, kad 90 proc. Žmonių, sergančių reumatoidiniu artritu, skundžiasi dėl šių nuolatinių pėdos skausmo simptomų.

Tinkamos avalynės pasirinkimas, prarasti svorio ir konsultacijos su podiatrist yra vienas iš patarimų ekspertų patarimų

Žmonės su RA taip pat siūlo papildomas technologijas, kurias jie rėmė, kad padėtų. Daugelis "hacks" - tai protingi būdai, kaip naudoti daiktus skirtingai nuo to, kaip jie buvo iš pradžių skirti.

6 "RA pėdos skausmai namuose" gydymas namuose

1. Apelsinų sultys daugiau nei pusryčiams Kai jūsų kojos yra skausmingos, šaltis dažnai sumažina skausmą, teigia Floridos Boca Raton regioninės ligoninės fizinio reabilitacijos instituto direktorius Genis Liebermanas. Liebermanas teigia, kad klientai atleidžia nuo mažesnio rankšluostį per sušaldytų apelsinų sulčių skardą ir paleidžia savo kojeles. Ji sako, kad šaltis taip pat padeda uždegti.

2. Džiovintų pupelių masažas Masažuojant kojas, sujaudina skausmą ir kietumą. Tačiau patys nudžiūvę dažnai netenkina, ir jūs neturite turėti kito asmens, kad tai atliktumėte už jus. Štai kur įeina džiovintos pupelės. Tiesiog atidarykite pakuotę į mažą dėžę ar dėklą ir patrinkite ant jų kojas. Priklausomai nuo jūsų pageidavimų, galite juos sutelkti arba paskirstyti butą. Liebermanas rekomenduoja praleisti šią savaiminio masažo formą, jei turite spindesį.

3. Antiperspirantas jūsų kojoms Jei kojos yra linkusios į pūsles, pabandykite paskleisti tam tikrą antiperspirantą probleminėse srityse prieš pradėdami naudoti batus. Tai leis suformuoti drėgmės ir trinties pūsles.

4. Maisto krepšys kojinėms Assist Jei dėvite suspaudimo kojines, galite įsigyti specialų įrenginį, kuris padėtų juos įdėti, nes tai gali būti ypač sudėtinga kažkam su RA. Arba, jei naudosite atvirą veislę, galite sugadinti plastikinį maišelį. Tiesiog nukirpkite maišelio kampą ir padėkite ant pirštų ir kulno. Dabar gyvuliai lengvai paslys per pėdą (ir krepšį). Kai jis yra vietoje, traukite plastikinį maišelį nuo savo kojos iš piršto pusės.

5. Ėriukų vilna Buniono skausmui Galite nusipirkti molesco ar geliu užpildytus trinkelius, kad apsaugotumėte savo bunioną nuo batų. Arba galite pasiimti iš baleto šokėjų patarimo ir įdėti savo batą plonu ėriukų vilnos sluoksniu - kai kurios įmonės parduoda pakuotes kaip užpildą. Jei vilna juda, truputį sudrėkinkite petnešėlį, kad ją laikytumėte.

6. Arbata ar imbiero apvalkalai Apsunkus skausmingas kojas drėgnu rankšluosčiu, jis ramina žmonėms, kurių kojų pėdos. Kai kurie žmonės mano, kad vandens pridedant kažką, ypač stiprią ramunėlių arbatą ar smulkintą imbierą, suteikia papildomo skausmo. Nors nėra jokių įrodymų, kad būtų galima tai paremti, nėra jokio pavojaus, todėl negalima pakenkti bandyti, sako Liebermanas. Paskutinis atnaujinimas: 2012-11-11

arrow