Ji Bus Įdomu Jums

6 Psoriazinio artrito palaikymo sistemos kūrimo būdai

Mes gerbiame jūsų privatumą. Jūsų palaikymo tinklas gali būti toks mažas arba tiek daug, kiek norite. Geras paveikslėlis

Po psoriazinio artrito diagnozavimo daugelis žmonių nemėgsta paramos tinklo kūrimo svarbos.

"Žmonės" - tai žmonės, su kuriais galite susipažinti, kad padėtų jums valdyti jūsų būklę, yra neįkainojama, sako Eliinas Husnius, MD, MPH, reumatologas ir ligonių klinikos "Cleveland Clinic" Ohio valstijoje esančio artrito ir skeleto-raumenų gydymo centro direktorius. su palaikomosiomis sistemomis, kurios susiduria su lėtinėmis ligomis, geriau nei tie, kurie turi mažiau paramos ", - sako dr. Husni. "Jų vaistų laikymasis yra geresnis, jie turi mažesnį deginimo greitį".

Paramos tinklas gali būti toks mažas arba toks didelis, kokio norėtumėte. Štai kas norėtumėte ieškoti, kai sukursite savo komandą.

1. Žmonės, kurie gyvena su tavimi

Kažkas, kas su jumis gyvena, gali išmatuoti, kai nesugeba išvalyti, virti ar lengvai atsipalaiduoti dėl artrito išsiplėtimo. "Dauguma žmonių nori būti nepriklausomi," sako Husni. "Manyti, kad kažkas, kas apsipirkia maisto prekėmis ar valo namus, gali būti sunkiai įveikti. Tačiau kai mano pacientai supranta, kad pagalbos poreikis nėra pastovus, tai padeda jiems žinoti, kad tai nesibaigs amžinai. Tai tik tol, kol jie grįš į kojas. "

2. Draugai ir šeima

Tai gali būti žmonės, kurie gyvena kažkur kitur, bet kurie gali padėti išnykti - pavyzdžiui, jei jums reikia ką nors vairuoti jus Husni klausia savo psoriazinio artrito ligonių apie hobius, veiklą ar interesus, kad nustatytų, kaip jie susiję su jų bendruomene. "Tokiu būdu mes gauname leidimą gydyti psoriaziniu artritu. ar jie yra atsiskyrę, ar izoliuojami ar aktyvūs ", - sako Husni.

3. Gydytojai

Jūsų reumatologas, pirminės sveikatos priežiūros specialistas ir bet kuris kitas tavo gydytojas gali būti neatskiriama jūsų paramos tinklo dalis." Manau, kad mes esame labai svarbi dalis ", - sako Husni. Mes esame atsakingi už pagalbą mokyti pacientus apie jų ligas ir vaistus, kurių reikia jiems kontroliuoti simptomus, ir užkirsti kelią jų sąnarių pablogėjimui." Jūsų gydytojas taip pat gali padėti aptikti kitas sąlygas, kurios gali būti simu tuojau pat, pavyzdžiui, širdies liga, padidėjęs kraujospūdis ar diabetas.

4. Fiziniai terapai

Jūsų gydytojas gali rekomenduoti fizinę terapiją, kuri gali padėti sustiprinti bet kokius raumenis, kurie gali būti silpni. Tai taip pat leis jums gyventi aktyvesnį gyvenimą. "Jūs negalite būti pakankamai stiprūs, kad pakiltų ir atliktumėte jogos pamokas; bet po mokymo su fizioterapeutu, galite gauti pakankamai stiprus, kad galėtų dalyvauti savaitinėje pratyboje ", - sako Husni. Terapeutas taip pat gali sugebėti rekomenduoti tokius prietaisus, kaip antai liemenes ir lizdus, ​​kurie gali sumažinti kai kuriuos skausmus ir diskomfortą, susijusius su psoriaziniu artritu.

5. Psichologai ir socialiniai darbuotojai

Ne tik jūs turite kovoti su psoriazinio artrito fiziniais aspektais, bet ir būklę taip pat turi ir psichiniai aspektai. Psichoterapija ar konsultavimas gali padėti jums susidoroti su lėtinės ligos stresu, o tai savo ruožtu gali būti naudinga jūsų fizinei gerovei. Sakydami tai su profesionaliu, galite sumažinti nelaimę, mažinti nerimą ir sumažinti depresijos riziką.

6. Pagalbos grupės

Šios grupės, asmeniškai ar internete, gali jus supažindinti su žmonėmis, kurie taip pat susiduria su psoriaziniu artritu. Nariai dažnai dalijasi naudingais patarimais, kaip valdyti ligą ir teikia emocinę paramą tiems, kurie sunkiai susidoroja. "Aš manau, kad žmonės visada jaučiasi geriau, kai žino, kad jie nėra vieni", - sako Husnius. "Visada yra naudinga išgirsti kitų žmonių istorijas apie tai, kaip jie gyvena su liga ir kaip ji veikia jų kasdienį gyvenimą". Paramos grupės nariai taip pat gali padėti jums rasti strategijas, skirtas gyvenimo su lėtinėmis ligomis problemoms spręsti.

Nacionalinis psoriazės fondas siūlo internetinius išteklius, o "Arthritis Foundation" svetainėje yra ieškomas vietinių skyrių katalogas. Taip pat galite paprašyti savo gydytojo apie palaikymo grupes; jūsų vietinė ligoninė netgi gali priimti vieną. Paskutinis atnaujinimas: 2015-05-20

arrow