Ji Bus Įdomu Jums

8 Daiktai, apie kuriuos nežinau apie reumatoidinį artritą, kol man tai neįvyko

8 daiktai, apie kuriuos nežinau apie reumatoidinį artritą, kol tai man neatsitiko

  • Kathleen Doheny
  • Alexa Meara, MD

Šis įžvalgumas gali padėti suprasti ir valdyti reumatoidinį artritą.

RA uždegimas ne tik veikia sąnarius, bet ir gali paveikti organus, įskaitant jūsų širdį ir plaučius.

Getty Images; Shutterstock

Reumatoidinis artritas (RA) gali išeiti iš mėlynos arba būti diagnozuotais metais po jo pirmojo įtarimo.

Bet kuriuo atveju, kai diagnozuojate ar mylėtoją, gali būti paini ir neįtikėtinas suprasti, kiek ten yra yra sužinoti apie ligą ir jos gydymą.

Čia žmonės, gyvenantys su RA, dalijasi tuo, ką išmoko netrukus po diagnozės.

1. Jūs ne per daug jauno, kad turėtumėte RA

Štai ką Charlene Fritz, 46 metų, Tampa, Floridoje, sužinojo, kai 43 metų amžiaus sužinojau, kad turi reumatoidinį artritą. Jos pradinė reakcija, kad ji buvo per daug jauni norint gauti RA, būdinga , sako reumatologas Rebecca Manno, MD, Baltimorės universiteto Johns Hopkinso universiteto reumatologijos skyrius, medicinos mokslų daktaras.

SUSIJĘS: 9 paslaptys tik žmonėms, gyvenantiems su artritu, žinoma

Daugelis žmonių mano, kad RA yra vyresnio amžiaus žmogus ligos, galbūt sumaišant jį su osteoartritu. Tikrovė yra tokia, kad ji gali smarkiai nukentėti net jaunesniems vaikams ir paaugliams. Nepilnamečių artritas, dažniausiai pasitaikantis artritas jaunesniems nei 17 metų vaikams, yra maždaug 50 000 vaikų Amerikoje. Moterims RA dažniausiai, bet ne visada, diagnozuojama nuo 30 iki 60 metų.

2. "Tai gali būti, kaip jūs atsibundate ir galvojate, kas šiandien susižeis", - sako Kathleen Hoffmannas, 57, Somersetas, Naujasis Džersis. Ji buvo diagnozuota 2008-aisiais.

"Viena įdomiausių sričių - mano žandikaulis", - sako ji. Ir RJ simptomai jos žandikaulio buvo iššūkis. "Aš negalėjau susitvarkyti su dantimis". Kai kurie žmonės nesupranta, kad RA yra sisteminė uždegiminė liga, ji gali paveikti visą kūną, įskaitant akis, odą, odą ir pan. inkstai ir širdis. Vis dėlto yra būdų, kaip užkirsti kelią RD spindulių:

Ledo ar šilumos panaudojimas norint sumažinti skausmą ir skausmą

Efektyviai valdyti savo laiką stresui sumažinti

  • Miegoti pakankamai, kad išvengtumėte nuovargio
  • Valgyk sveiką sveiką maistą
  • 3. Galbūt galėsite tęsti darbą
  • Fritzas manė, kad jos diagnozė RA reikštų baigti savo karjeros mokytojus kaip mokytojų pedagogą, bet to nebuvo. Nors kai kurios dienos yra sunkesnės už kitus, ji randa darbą kaip palaimos natūra.

"Mano manymu, darbas buvo naudingas tiek fiziškai, tiek emociškai", - sako ji. "Priešingu atveju galėčiau apsvarstyti savo simptomus".

Jei pastebėsite, kad RA trikdo jūsų darbinį gyvenimą, galbūt norėsite paprašyti, kad jie gyvens darbe. Pagal amerikiečių su negalia įstatymą galite prašyti tam tikrų pakeitimų, kurie padės atlikti darbą. RA atveju tai gali apimti adaptyvius įrankius, pvz., Ergonomišką kėdę ar kalbos atpažinimo programinę įrangą, arba arčiau vietos, kad apribotų stresą jūsų sąnariuose.

4. Norėdami gauti kuo geresnę priežiūrą, raskite gydytojų grupę dirbti su

"Aš nežinojau, kaip svarbu turėti gydytojų tinklą", - sako Fritzas. Šiuo metu ji turi kardiologą, reumatologą, endokrinologą ir gastroenterologą.

SUSIJĘS: Kaip pasirinkau savo reumatologą

Iš savo sveikatos priežiūros komandos ji sužinojo, kad RA dažnai lydi kitų sąlygų, kurias gydytojai vadina jungtiniais ligomis. Pavyzdžiui, daugelis žmonių patiria depresiją ar nerimą dėl jų artrito; darbas su psichoterapeutu gali padėti šiai emocinei artrito veiklai. RA taip pat padvigubina jūsų širdies ir kraujagyslių ligų riziką, todėl gali būti naudinga glaudžiai bendradarbiauti su savo reumatologu ir kardiologu, kad galėtumėte stebėti savo širdį.

5. Protingas socialinės žiniasklaidos naudojimas ir palaikymas gali padėti

Vienas dalykas, kurį "Deb Constien", 46, iš Sun Prairie, Viskonsine, išmoko, kad galite paskelbti pranešimą socialinėje žiniasklaidoje ir gauti pagalbos - kartais iškart. "Constien", kuriam diagnozuota RA 14 metų amžiaus, gali pasakyti: "Ei, aš bandau šį naują vaistą, bet kas turi patirties?"

Fritz sutinka. Ji dažnai lanko "CreakyJoints" tinklalapį, internetinę bendruomenę, kurioje gyvena daugiau nei 75 000 žmonių, sergančių visų formų artritu. "Mano šeima labai patenkinta, tačiau kartais jie nežino, ką turėčiau daryti", - sako ji. Kita vertus, jos internetiniai draugai kalba apie patirtį.

6. RA daro įtaką jūsų draugams ir šeimai, pernelyg

"Aš nesitikėjau, kiek RA turės įtakos mano šeimai ir draugams", - sako Fritzas. "Labai didelis poveikis yra susijęs su mano nuovargiu".

Vietoj kareivių per skausmingus raumens spindulius, kaip ji anksčiau, ji sako, kad ji tapo sąžiningesnė. Jei ji išlieka arba yra labai nuovargis, ji meldžia socialinius įvykius ir pertvarkymus. Ir jos sąžiningumas yra mielai atlyginamas kitais būdais: Jos vaikai, pavyzdžiui, žino, kad ji turi spindesį, padės jai atsikratyti savo šildytuvo ar padėti aplink namus.

7. Ribų nustatymas yra labai svarbus jūsų sveikatai ir gerovei.

Kaip ir daugelis RA, Constien turi darbo ir šeimos įsipareigojimus. Ji nustatė, kad mokymasis, kai apriboti jūsų laiko ir energijos prašymus, gali padėti ilgainiui. Pavyzdžiui, jos sūnaus vidurinė mokykla turi didžiulę naudą kasmet, ir kai jie prašo, kad ji vadovaus Pirkimų komitetui, - tai apima daugybę darbų, reikalaujančių paaukoti aukojimus iš prekybininkų ir kitų. "

SUSIJĘS:" Real "per mėnesį Artrito gydymo kaina

"Aš sakiau:" Aš padėsiu, bet nešviesiu ", - sako ji. Ir daugelį darbų atliko internete - dar viena energijos taupymo priemonė. "Aš padariau savo vaidmenį mažesnį už tai, ko jie paprašė", - sako ji, tačiau jai pasisekė padėti, ir jie turėjo dar daugiau norinčio darbo.

8. Pasitikėk savo instinktais

dr. Manno yra keletas naudingų patarimų naujai diagnozuotam: "Kiekvienas ketina jums pasiūlyti nemokamą patarimą apie RA", - sako ji, tačiau jūs neturėtumėte "manyti, kad likusiame pasaulyje nieko nežino apie RA". Užuot dirbti su savo sveikatos priežiūros paslaugomis komanda, kad gautų geriausią patarimą.

Ji taip pat siūlo šį patarimą: "Patikėkite save ir savo instinktus". Jei turite RA, jau esate ekspertas. Jūs žinote daug daugiau nei dauguma gyventojų. "

Paskutinį kartą atnaujinta: 2012-03-03

arrow