Ji Bus Įdomu Jums

Psoriazės dietos mėginimas

Mes gerbiame jūsų privatumą.

Psoriazė gali padidinti riziką susirgti daugybe kitos sveikatos sąlygos, įskaitant diabetą, nutukimą ir širdies ligas. Todėl svarbu pasirinkti sveiką gyvenimo būdą, pavyzdžiui, valgyti maistingą mitybą, jei esate lėtinė psoriazės būklė.

Iš tiesų kai kurie žmonės gali atrodyti pakeisti savo mitybos įpročius kaip veiksmingo psoriazės gydymo plano dalį. . Kadangi psoriazė yra uždegiminė liga, o kai kurie veiksniai gali sukelti psoriazės įdegimus, keisti savo mitybos įpročius gali atrodyti kaip geras būdas valdyti jūsų būklę.

Tačiau realios psichinės psoriazės dietos sukūrimas, pagrįstas vaistų sąrašu specifiniai maisto produktai yra daug sudėtingesni. Gydytojai mano, kad kai kurie maisto produktai gali paūmėti simptomus arba sukelti ligos padidėjimą ir kai kuriuos maisto produktus, kurie gali padėti jūsų organizmui geriau reaguoti į ligą. Tačiau nėra daug mokslinio įrodymo, kad būtų galima paremti bet kurią iš šių teorijų.

"Šioje srityje yra minimalūs, jei yra, tyrimai", - teigia Stefanas Vaissas, MD, dermatologas Boca Raton, Fla. Nacionalinės psoriazės fondo medicinos patariamoji taryba. Tačiau jūsų organizmui suteikiant maistingąsias medžiagas, kurias jis turi tinkamai veikti, vis tiek gali padėti jums likti sveikas, kovoti su infekcija ir pajusti įtampą.

Štai keletas įtariamų maisto produktų, galinčių daryti įtaką psoriazei dėl geresnio ir dar blogesnio. > Psoriazė: maisto produktai, galintys pabloginti simptomus

Galbūt norėsite apsvarstyti galimybę pašalinti ar sumažinti šiuos maisto produktus jūsų dietoje:

Kviečių glitimas ir mielės.

  • Kai kurie stipriausi moksliniai įrodymai, kuriais psoriazė susiejama su mityba, yra glitimo liga. Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad galimas ryšys tarp glitimo jautrumo, taip pat žinomas kaip celiakija ir psoriazė. "Daugelis žmonių, sergančių psoriaze, turi jautrumą gletenui, o kai kurie pacientai, kurie vartoja glitimo, nemato jų simptomų", - sako dr. Džeris Bagelis, East Windsor, NJ dermatologas, ir Nacionalinės psoriazės medicinos patariamosios tarybos narys Fondas. Praeinantys tyrimai, susiję su psoriaze ir glitimo netolerancija, daugeliui įtarė, kad mielių netoleravimas taip pat gali būti psoriazės faktorius, ypač mielių, vadinamų candida, rūšimi.

    Alkoholis.

  • Dar vienas gerai žinomas psoriazės sukėlėjas yra alkoholis, kuris linkęs išsiplėsti kraujagysles. "Raudonoji mėsa ir pieninė".
  • "Psoriazė yra uždegiminė liga, kuri sukelia psoriazę, todėl yra tikslinga vengti maisto produktų, kurie paskatintų uždegiminį atsaką. Psoriazė: maistas, galintis padėti simptomams

Šis maistas gali būti pridėtas siekiant pagerinti mitybą:

Žuvis.

  • Riebiose žuvyse, pavyzdžiui, lašišose ir tunuose, yra daug omega-3 riebalų rūgščių, kurios moksliškai įrodė, kad padeda mažinti uždegimą. Žuvis taip pat turi daug vitaminų A ir D, kurios abu yra svarbios odos augimo maistinės medžiagos. Daržovės ir vaisiai.
  • Daržovės, pavyzdžiui, brokoliai ir špinatai, taip pat yra geras vitaminų ir kitų pagrindinių maistinių medžiagų, skatinančių odą, šaltinis. sako Bagelis. Spalvingos daržovės taip pat pakraunamos su antioksidantais, kurie, kaip manoma, padeda sumažinti uždegimą. Žolelės.
  • Manoma, kad daugelis žolių yra veiksmingos psoriazės gydymo būdai, įskaitant varnalė šaknį ir raudonėlių aliejų (kurie yra valgyti) ir "Cayenne", Oregono vynuogių, avokadų aliejaus ir alavijo (kreminės formos kremu ant odos) ). Extreme psoriazės dietos

Nors maistas gali padėti jūsų simptomus, jums reikia vengti pasityčiojimo dietos, kuriomis prašoma imtis ekstremalių priemonių, sako Weiss. Šios dietos greičiausiai pakenks tavo sveikatai, apiplėšant jus svarbiomis maistinėmis medžiagomis, kartu suteikiant minimalią psoriazės reljefą.

"Vidutinis maisto kiekis ir mankšta yra geriausias jūsų pasirinkimas kiekvienoje situacijoje", - sako jis. "Visų raminamųjų dietų yra problematiška."

Visada būtinai pasikalbėkite su savo gydytoju prieš pakeisdami savo dietą psoriazei, nes kai kurie maisto produktai gali sąveikauti su vaistiniais preparatais. Paskutinis atnaujinimas: 2013-05-06

arrow