Įdomios Straipsniai

Išblaivimas neturi kelti nerimo

Mes gerbiame jūsų privatumą. Jei jūsų žadintuvas atsibunda su šokinėjančiu screech, optimistiška muzika ar raminančia šviesa, kuri imituoja saulėtekį? Turėsite apsvarstyti savo miego stilių, kad išsiaiškintumėte geriausią jūsų žadintuvą, bet pirmiausia - vieną įspėjimą.

Skaityti Daugiau

12 Geros nakties miego patarimai

Kasdienės sveikatos sutrikimai miego sutrikimams miegoti 12 gero nakties miego patarimų Amy Paturel Apžvalgą pateikė Rosalyn Carson-DeWitt, MD Ankstesnis Kitas Rašyti žemyn Užuot žiūrint į dienos drama tiesiai prieš miegą, atidedamas nerimo laikas anksčiau dieną, siūlo Ancoli-Izraelis.

Skaityti Daugiau

5 Dalykai Mokslas žino apie svajones

Kasdienės sveikatos miego sutrikimai Miego 5 dalykai Mokslas žino apie svajones Mikel Theobald Apžvalga Farrokh Sohrabi, MD Ankstesnis Kitas Terapija gali išstumti košmaras Košmarai gali būti gydomi, sakė Monrealio universiteto studijos bendraautoris Antonio Zadra.

Skaityti Daugiau

Sūris gali sukelti Crazy Sreams

Pagal neseniai atliktą tyrimą, kurį remia Didžiosios Britanijos sūrio valdyba, seniai mitas, kad sūris gali rimtai paveikti jūsų nakties miegą, gali turėti tam tikrą tiesą. Tyrėjai nustatė, kad įvairių rūšių sūris sukelia įvairių svajonių.

Skaityti Daugiau

Grįžimas į blogo nakties miego apatinę dalį

Mes gerbiame jūsų privatumą. Jei praeitą naktį negavote pakankamai miego, jūs "ne vieni. Pasak Nacionalinių sveikatos institutų, 40 proc. Suaugusių žmonių turėjo keletą nemigos simptomų, o JAV ligų kontrolės ir prevencijos centrai mano, kad ši situacija yra "visuomenės sveikatos epidemija".

Skaityti Daugiau

Svajonių gali mažai miegoti naktį

Prarasti Tyrime nustatyta, kad tie, kurie svajojame, negali sustabdyti minčių atsiradimo į galvą visą dieną, taip pat ir tuo metu, kai jie bando miegoti. Svajotojas taip pat gali sukelti koncentracijos problemų. Mokslininkai ištyrė 50 žmonių, iš kurių pusė nukentėjo nuo nemigos.

Skaityti Daugiau

Sumanūs būdai giedros nakties miegui

Miego sutrikimai, miego sutrikimai, patarimai, tyrimai, žmonės, komplikacijos Mes gerbiame Jūsų privatumas. Maždaug 70 milijonų amerikiečių turi miego sutrikimą arba yra mieguisti, tai gali pakenkti jų gyvenimo kokybei ir kelti rimtą pavojų sveikatai.

Skaityti Daugiau

"ZZZs" gali būti mažiau dezinfekuojamos

Miegantis per mažai miego gali sukelti alkį, o tai gali sukelti svorio padidėjimą. , teigia nedidelis tyrimas. Upsalos universiteto Švedijoje komanda naudojo funkcinę MRT, kad stebėtų 12 normalaus svorio vyrų smegenis, o jie žiūrėjo į maisto vaizdus.

Skaityti Daugiau

Blogas mityba gali įkliūti į miegą

PIRMADIENIS, vasaris 11, 2013 "(HealthDay Naujienos.) -. Ką valgyti gali turėti įtakos, kaip gerai jūs miego, atsižvelgiant į naują studiją Tyrėjai nustatė, kad tam tikros maistinės medžiagos gali atlikti svarbų vaidmenį miego trukmei.

Skaityti Daugiau
arrow